Diddl

Rädd för tandläkaren? Inte då!

12 Feb 2024

Att hitta en tandläkare där du känner dig bekväm och trygg är en viktig del av att upprätthålla en god munhälsa. För invånare i Sundsvall och Växjö finns det utmärkta möjligheter att välja en tandvårdspartner som uppfyller dessa kriterier. Ett besök hos tandläkaren behöver inte vara en stressfylld upplevelse, tack vare tandläkare som sätter patientens komfort och välbefinnande i centrum.

Bor du i Sundsvall?

I Sundsvall, en stad omgiven av naturskönhet, är det viktigt att tandvården speglar stadens lugna och välkomnande atmosfär. Att välja den bästa tandläkaren i Sundsvall innebär att hitta den klinik som använder sig av de senaste metoderna för smärtfri behandling. Bara detta kan göra ditt tandläkarbesök till en positiv upplevelse. Med en professionell och omtänksam approach erbjuder dessa tandläkare behandlingar som inte bara är effektiva utan också så bekväma som möjligt.

Eller i Växjö?

Likaså, i Växjö, en stad känd för sitt engagemang för miljön och hållbarhet, finns det tandläkare som delar dessa värderingar genom att erbjuda skonsamma och effektiva tandvårdsalternativ. Detta är den tandläkare i Växjö som jag rekommenderar, eftersom de förstår vikten av att skapa en avslappnad miljö för sina patienter.

Både i Sundsvall och Växjö är det möjligt att hitta tandläkare som är engagerade i att erbjuda högkvalitativa, skonsamma tandvårdsbehandlingar. Genom att välja en tandläkare som du känner dig bekväm med, och som erbjuder professionella behandlingar med goda resultat, tar du ett viktigt steg mot bättre munhälsa och en lyckligare leende.

Att upprätthålla god munhälsa är en livslång resa, och att ha en tandläkare du litar på vid din sida är ovärderligt. Oavsett om du bor i Sundsvall eller Växjö finns det fantastiska alternativ som kan hjälpa dig att uppnå och bibehålla ett hälsosamt leende.

Kommentera →

Kul saker att hitta på med dina vänner

1 Jun 2023

Från roliga kvällar till adrenalinfyllda äventyr och kulinariska upptäckter, de bästa ögonblicken i livet är ofta de som delas med dina kompisar.

Men det är inte alltid lätt att komma på sätt att spendera din tid tillsammans. Lyckligtvis har vi samlat några av våra bästa val för saker att göra med vänner för att inspirera din nästa utflykt.

Skapa charkbrädor

Bra saker att göra med vänner involverar nästan alltid mat, och charkbrädans utmaning är inte annorlunda. Konceptet med utmaningen har fått mycket drag i den sociala medievärlden och är ganska enkel – varje deltagare gör en delningsplatta med teman. Populära tolkningar inkluderar en ostbräda med olika typer, dessertbrädor, sushibrädor och mer. Det är ett bra sätt att få alla med och kanalisera sin kreativitet.

Bygg dina egna cocktails

När det kommer till saker att göra ute med vänner kan det bli lite repetitivt att besöka samma gamla cocktailbar. Uppgradera din cocktailkväll genom att prova en annan populär trend som frekventerar versen på sociala medier: arrangera ditt eget cocktailparty ... med en twist. Varje deltagare gör sin egen cocktail, ger den ett roligt namn och tar med en för alla. 

Ha knytkalaas

Knytkalaas samlar alla av en anledning: att äta. En av de mest populära sakerna att göra med vänner, ett knytkalas är en middagsbjudning där alla tar med sig en rätt var och en och på så sätt minskar trycket på att ha en enda värd. Det behöver inte vara dyrtheller - se bara till att ni alla kommunicerar så att ni inte får sex pastarätter.

Bli kreativa tillsammans

Från smide till smyckestillverkning, det finns hundratals sätt som du och dina kompisar kan vara kreativa tillsammans på. Du kan göra detta billigt genom att bege dig till ditt lokala hantverksnav och hämta lite roliga tillbehör eller boka en studioworkshop med en expert. Chansen är stor att de kommer att ha något kul för att underblåsa kreativiteten.

Kommentera →

Viktigt med bra skolmöbler i skolan

23 Jan 2023

Den genomsnittliga eleven tillbringar 60 procent av sin dag sittande i ett klassrum. Om de spenderar så mycket tid på att sitta obekvämt på dåligt tillverkade skolmöbler kan detta snabbt leda till trötthet, nacke och rygg, samt rastlöshet och obehag. Detta resulterar ofta i minskad uppmärksamhet och minskad inlärningspotential.

Forskning visar att ergonomiska klassrumsmöbler har en positiv inverkan på elevernas akademiska prestationer och beteende. Så att inkludera skolmöbler som sittande skrivbord, höjdjusterbara stolar och svängbara pallar kan alla bidra till en förbättring av deras totala betyg. På www.cadiform.se finns det många bra ergonomiska skolmöbler, för både lärare och elever. 

Satsa på ergonomiska skolmöbler

Det finns helt enkelt ingen "one-size-fits-all" inställning till ergonomiska skolmöbler. Ingen elev är byggd på samma sätt som nästa, så att förvänta sig att eleverna ska sitta bekvämt på generiska klassrumsmöbler och hålla sig engagerade hela lektionen är högst osannolikt. Men det som är bra med ergonomiska möbler för klassrummet det är att de går att justera. Det så att varje elev får stolen och bänken  i en passande höjd!

I takt med att klassrummen blir mer dynamiska och engagerande, så borde också klassrumsmöblerna göra det. Flexibla skrivbord och stolar uppmuntrar aktivt lärande genom att låta eleverna enkelt konfigurera om skrivbord och stolar i klassrummet för att bilda små grupper och stödja kollaborativt lärande.

Att använda  klassrumsmöbler som har justeringsmöjligheter har visat sig avsevärt förbättra elevernas inlärning, minnesbevarande och provresultat, 

Kommentera →

Hitta bästa vinschen

30 Nov 2022

En vinsch kan vara bra att ha på ditt fyrhjulsdrivna fordon. Men hur ska man då göra för att välja den bästa vinschen? Det första du måste titta på när du väljer vinsch är vikten på ditt fordon. När du väljer vinsch bör du titta på den totala vikten på din uppställning, detta inkluderar ditt fordon såväl som redskap och eventuella släpvagnar du ska dra. Det rekommenderas att du använder en vinsch som är 1,5 till 2 gånger den lastade vikten av ditt fordon.

Nästa sak du bör titta på, är att veta vad du ska använda din vinsch till. De flesta, de har en vinsch enbart som en säkerhetsfaktor, om du skulle köra fast eller hamna i en knepig situation. Detta är förmodligen en av de bästa anledningarna till att ha en vinsch. 

Hur bra front har bilen?

Vikten på framsidan av ditt fordon är den sista faktorn att verkligen ta hänsyn till. Om du inte har satt in fjädrar som bär den extra belastningen, satsa inte på en tung vinsch. En vinsch med syntetrep kommer ofta att lägga till mellan 25-30 kg till fronten på ditt fordon, om du sedan tittar på stålvajer så lägger du på ytterligare 10-15 kg. Även om det kanske inte låter så mycket, kan den här vikten påverka hanteringen av ditt fordon avsevärt .

För att du ska få det enklare att välja en bra vinsch, så kan det vara smart att kontakta en återförsäljare av dessa för att få hjälp. Genom att besöka www.warriorwinches.se kommer du till en sådan.

Kommentera →

Vill du jobba med barn?

28 Oct 2022

Drömmer du om att jobba med barn på ett eller annat sätt? Kanske du vill bli förskolefröken, fritidsledare eller barnskötare? Då gäller det att först utbilda dig inom det. Sedan kan du hitta någon som rekryterar till ett jobb som du passar för. Det kan ske till exempelvis via en rekryteringsfirma, läs mer här om varför du ska välja Skill U för rekrytering i Malmö. Det går redan i gymnasiet att rikta in sig på att jobba med barn, så väl som det finns Komvux och yrkesutbildningar.

Bli förskolelärare

Du som vill bli förskolelärare kan bli det genom att gå på förskolelärarutbildningen. För att söka ska du har  grundläggande behörighet, det vill säga slutbetyg från gymnasiet, gymnasieexamen eller motsvarande samt särskilt behörighet. Den särskilda behörigheten beror på vad du ska ha för inriktning på din utbildning. På några högskolor finns särskilda program för dig som arbetar som barnskötare och vill komplettera för få en examen.

Förskollärarutbildningen är 3,5 år lång och omfattar 210 högskolepoäng. Utbildningen är uppdelad i tre delar som består av både teori och praktik:

• Det förskolepedagogiska området
• Utbildningsvetenskaplig kärna
• Verksamhetsförlagd utbildning (praktik), VFU

Olika lärosäten erbjuder olika inriktningar och dessa kan variera med tiden och utvecklas med nya pedagogiska profiler. I utbildningen ingår även kurser i språk och kommunikation, matematik, naturvetenskap, barn- och ungdomsvetenskap, etik och estetik.

När du är klar med dina studier ska du vända dig till examensenheten vid din högskola för att ansöka om förskollärarexamen.

När du tagit ut din examen ska du ansöka om förskollärarlegitimation hos Skolverket.

Kommentera →

Tips för fönsterbytet

16 Sep 2022

Det finns en del faktorer att ta hänsyn till då det är dags att byta fönster. Det är val av fönster, att du ska ha rätt fönsterdimensioner, rätt utseende, energiklass och så vidare. Idag finns det många alternativ när det gäller fönster. Allt från miljövänliga till energisnåla. Det finns billiga fönster, underhållsfria fönster, moderna fönster, klassiska fönster och så vidare. Det gäller att ha bestämt sig för vad det är som är viktigt för en själv då man ska köpa nya.  

Mäta rätt

I de allra flesta fall så är det så att du bör välja ett fönster som passar där det gamla fönstret suttit. Det gör att du slipper göra stora ingrepp i din fasad. För att du då ska få rätt fönsterstorlek krävs då att en noggrann mätning av karmmåtten utförs. Hur du gör det kkan du ofta få reda på genom att läsa på en fönsterförsäljningsfirmas sida. Alternativt att du anlitar en hantverkare som byter och därmed även mäter åt dig.  Läs mer om hur du mäter dina fönster här.

Olika funktioner

Andra saker att tänka på är vad du vill fönstret ska ha för funktioner. Om det ska gå att öppna och isåfall åt vilket håll. Fundera även om du ska ha 2- eller 3-glasfönster. Isolerförmånga är också en viktig del av fönsterbytet. Du vill ju att dina nya fönster ska kunna spara energi bättre än de gamla. Du ska du kolla på fönstrens U-värde. 

Se även till att välja fönster som passar huset stil och arkitekur. Moderna fönster gör sig inte så bra på sekelskifteshus till exempel.

Kommentera →

5 enkla regler att lära barnen om städning

20 May 2022

Att ha barn hemma brukar ofta innebära att det är en massa plockande och städande. För att slippa det, så kan du i god tid se till att lära dina barn att ta ansvar för sina saker och att själva vara med och städa. Nedan kommer det fem bra tips.

Statuera ett bra exempel

Barn, de gör oftast inte det du säger, utan de gör som du gör. Så är du själv duktig på att plocka och organisera hemma, så kommer de snart att ta efter.

Var sak har sin plats

Det är bra att lära barnen att var sak har sin egen plats, eller talesättet en plats för allt, och allt på sin plats”. Genom att det finns fasta platser där barnen ska ha sina leksaker, så är det även lättare för dem att lägga tillbaka dem där. Du kan märka upp med lappar, så blir det en bra övning i att läsa med.

Skapa rutiner/vanor

Skapar du fasta rutiner med städning så kommer det snart bli till en vana. Du kan hjälpa barnen i början att städa undan varje kväll.

Ha tålamod

Tålamod är viktigt. Det är bara att inse att barnen kanske aldrig kommer att bli lika duktiga som du på att hålla efter. Om du inte råkar ha ett barn som gillar att dammsuga. Men håll ut, de kommer att lära sig.

Använd städhjälp

Något ni alla kan ha nytta av, är att då och då få hjälp av en städfirma, som till exempelvis Städcompaniet. Läs gärna mer om dem på www.stadcompaniet.se.

Kommentera →

Hur lagar man sjötunga?

21 Feb 2022

Det finns en fiskart som heter sjötunga, som är lik sina släktingar rödtunga och bergtunga. De är alla tre långsträckta och högersidiga. Man kan känna igen sjötunga på att den har en oval, avlång form samt att den har små skäggtrådar på huvudets blindsida. Fiskköttet är fast, vitt och gott och kan användas till det mesta. En vanlig rätt att laga, det är Sole meuniere. Det är då bara att panera den i vitt mjöl och steka med smör!

Sjötunga meunière

Ingredienser

• 2 sjötungor (à 400 g)
• salt
• vitpeppar
• 1 dl vetemjöl
• 75-100 g smör

Till servering:

• citron
• persilja, hackad
• potatis, kokt
• ev dill

Gör så här
Krydda fisken med salt och peppar och vänd den i mjölet. Hetta upp lite av smöret i en stor stekpanna och stek sjötungan sakta på svag värme ca 5–6 minuter på varje sida.
Bryn ytterligare smör i stekpannan och häll det över fisken. Servera genast med kokt potatis, hackad persilja och citron. Garnera eventuellt med dill.

Köpa fisk och skaldjur på nätet

Visste du det att du kan köpa sjötunga och köpa hummer samt en massa mer på nätet? Det hos Sydfisk. Det är bara att beställa det du vill ha, så levereras det till din dörr! Det kan vara rätt skönt att slippa att hitta en bra fiskbil eller fiskaffär att handla i. Bara att köpa på nätet och få det hem så att man kan laga till det!

Kommentera →

Öka din synlighet på nätet

10 Feb 2022

Har du ett företag med hemsida som inte riktigt får den trafik du önskar? Att få in besökare till en hemsida, det är ju många gånger väldigt viktigt! För att man ska kunna hitta din hemsida, via Google, så är det bra om du ser till att satsa på SEO. Du kan få hjälp via en seo byrå Göteborg med det om du vill. SEO handlar om att sökmotoroptimera din sida på ett bra sätt. Sedan kan du även få hjälp med det som kallas för Google Ads, då även det ökar synligheten.

Få fler besökare

Utöver SEO på egen hand eller via en seo byrå Göteborg så finns det även annat du kan göra för att locka till dig fler besökare. Men före det, se till att din hemsida ständigt får nytt innehåll, samt att den är trevlig att vistas på så att säga. Besökare ska ju vilja stanna kvar där när de väl hittat dit.

Ett annat sätt att få besök är att gästblogga hos andra och sedan länka tillbaka till din hemsida. Det kan även vara idé att få nyhetssidor och liknande att publicera information om dig och ditt företag.

Ett annat sätt att få fler besökare är att satsa på att skicka ut olika nyhetsbrev och oliika kampanjmail via e-post.

Satsa gärrna även på att synas i olika sociala medier. Just sociala medier är idag rätt viktigt att använda sig av. Du kan där synas och interagera med din målgrupp så väl som hitta nya.

Kommentera →

Kul saker att göra på höstlovet

28 Jan 2022

Något alla barn som går i skolan har gemensamt är att de har lov ett par gånger om året. Snart är det dags för höstlov! Du som jobbar i skola, kan då passa på att beställa nya möbler till klassrummet från www.cadiform.se. Du som är hemma med dina barn och vill hitta på saker med dem, du ska få bra tips, som inte heller är allt för dyra att göra!

Billiga saker att göra med barnen på höstlovet

Att göra en massa dyra saker är inte ett måste! De flesta föräldrar har kanske inte den tjockaste plånboken. En grej, som är helt gratis, är att ta med barnen ut i skogen. Det är magiskt vackert under hösten med alla löv i fina färger. Ta gärna med hem och gör pyssel av löv, kottar och annat ni kan hitta.

Då halloween infaller under hösten med, så kan det vara kul att pyssla inför det med.

En annan sak att göra, det är att ta fram pussel och sällskapsspel och göra tilllsammans. 

Att laga mat eller baka tillsammans brukar även det uppskattas. Ni kan även förbereda för en picknick att ha med ut. Det går att grilla även på hösten.

Aktiviteter, som kostar lite, men rätt billigt ändå, det är att besöka en 4H-gård. Om ni har en nära er vill säga. Annars är det mysigt att gå på museum tillsammans.

Andra bra aktiviteter under lovet är att gå till biblioteket, ordna hemma-bio eller göra egen teater.

Kommentera →

Satsa på en korg i återvunnet material

28 Dec 2021

Återbruk, det är hett! Du kan dels göra egna grejer, som korgar, av återvunnet material, dels köpa! En bra korg, i återvunnet material, är en gummikorg. Den har tillverkats av gamla däck! Hos Sufrarco kan du hitta en massa olika gummikorgar, som alla är unika!

Du som vill göra egna korgar, med material du har hemma, du ska få lite tips!

Flätad korg av toarullar

Du behöver:
Sax
Tomma toarullar (eller rullar från hushållspapper)
Eventuellt lite lim (limpistol eller trälim funkar fint)

Gör så här:
Klipp remsor längs med toarullen, ca ½cm tjocka. Vill du göra en lite större korg så limmar du ihop några remsor på längden. Du behöver totalt 14 remsor för att göra den här modellen av korg.

Fläta ihop 10 remsor remsorna genom att lägga fem på längden och fem på bredden, varannan över och varannan under.  Det här är korgens botten. Se till att remsorna ligger så centrerat och så tätt som möjligt. Vik sedan upp remsorna som sticker ut. 

Nu behöver du de fyra resterande remsorna som ska bli kanterna runt om. Fläta remsorna på kanten, varannan innanför, varannan utanför. Försök gömma skarven på insidan om det går (limma fast om du vill).

När du flätat in den sista remsan är det dags fläta fast remsorna som är över. Du kan göra det med att vika in dem så att de fäster med varandra, eller limma. 

Testa får du se!

Kommentera →

Putsa upp ditt CV på bästa sätt

26 Nov 2021

Något man alltid ska skicka med när man ansöker om ett jobb, det är ett CV och det är ett personligt brev. Dessa båda är vad som ger det första intrycket av dig, innan du eventuellt blir kallad till intervju. Så om en rekrytering Lund låter lockande, se till att ha ett bra CV och ett bra personligt brev att skicka!

CV är en förkortning av "curriculum vitae" och betyder "levnadslopp", eller bokstavligen "livets lopp", på latin. I ditt CV ska du skriva ner vad du kan och vad du tidigare har gjort i livet och vad just du är duktig på. Du ska helt enkelt presentera dina kunskaper och erfarenheter på ett enkelt och överskådligt sätt.

Ditt CV är som en slags trailer över vad du har för kunskaper och var du har fått dem från. Med hjälp av ditt CV och ditt personliga brev så ska arbetsgivaren på kort stund avgöra om du är rätt person för jobbet elleer inte.

Vad ska vara med i ditt CV?

Först bör du se till att göra allt överskådligt och lätt att läsa. Sedan så ska du ha med dina studier, samt relevant arbetslivserfarenhet för den tjänst du söker. Skriv ner allt i kronologisk ordning med den senaste anställningen först. 

Du bör även ha med kontaktuppgifter så som namn, adress, personnummer, telefonnummer, mejladress antingen överst, eller sist. 

Ditt personliga brev bör du skriva specifikt för den tjänsten du söker, skicka inte samma till alla!

Kommentera →

Viktigt med D-vitamin

2 Sep 2021

Ett vitamin som är mycket viktigt, för både barn och vuxna, det är D-vitamin. Den främsta källan till detta vitamin är faktiskt solen. Vitaminet bildas då i vår kropp. Så under sommaren, då solen lyser mycket, så räcker det oftast med att vara ute i solen i 15-30 minuter för att täcka dagsbehovet. Men om hösten och vintern, då det är väldigt lite sol ute, kan man ha behov av att tillföra extra vitamin D i form av tillskott. Läs mer om olika tillskott på FitnessFrank.se.

Under vinterhalvåret kan man nämligen råka ut för D-vitaminbrist, eftersom det är mycket mörker och lite sol. Därför är det extra viktigt att under höst och vinter se till att äta D-vitamintillskott eller livsmedel som innehåller vitaminet. 

Få i dig D-vitamin

D-vitamin finns det mycket av i främst fet fisk och ägg. Det finns även i kantareller, svamp, mjölkprodukter, kokosfett och berikade margariner men då i lite mindre mängd
D-vitamin är viktigt för vår kropps funktioner. Vem som helst kan drabbas av brist på detta vitamin. Dock så är det främst  små barn, äldre personer, veganer och gravida som rekommenderas att ta tillskott för att få i sig tillräckligt. 

Om du får brist på detta vitamin så kan du märka av att du är tröttare, eller får smärta i armar, händer, fötter och ryggslut. Bristen av D-vitamin kan även öka risken till andra sjukdomar, så som förkylningar, depressioner, psykoser, benskörhet och så vidare.

D-vitamin är viktigt för cellernas tillväxt och nervsystemet. Det är även bra för skelettbildning, då det reglerar kalkbalansen i ditt skelett och i dina tänder. D-vitamin är även bra mot muskelsvaghet, hjärt-kärlsjukdomar och det är bra för ditt hår och din hud.

Kommentera →

Spara pengar till ditt barn

16 Jul 2021

På samma sätt som det är viktigt att ta hand om ett företag genom att anlita en bra revisor, läs mer här, lika viktigt är det att ge ditt barn en god start i livet. Ett bra sätt att göra det på, det är att se till att du redan då barnet är på g att komma, så starta ett sparande. Sedan allt eftersom barnet blir större, se även till att prata om pengar med ditt barn. Det så att de vet vad pengar är, att det kostar att köpa saker med mera. Det för att ge ditt barn en bra koll.

Tips när du skaffar barn

Det finns sätt att spara in pengar på när du får barn. Låna kläder, barnvagn och annat av vänner och släkt till exempel. Se till att laga din egen barnmat hemma. En försäkring för barnet är ett måste men jämför dem, så att du får den bästa och den som är mest prisvärd. Kolla upp vad barnomsorgsavgiften kommer gå på när barnet börjar gå i förskola.

Hur mycket ska man spara till barnet?

Det är bra att så tidigt som möjligt börja spara till ditt barn. Gärna redan då han eller hon ligger i magen. Då det är ett sparande över tid, så behöver du inte lägga så mycket per månad, det kommer ändå att ge bra resultat. Har du flera barn är det bra att spara på enskilda konton. Annars är det ett bra att ha bestämt hur pengarna ska fördelas.

Kommentera →

Njut av ledigheten tillsammans med dina barn

15 Jul 2021

Om du jobbar på ett ställe som till exempel Vecto AB, så har du troligen semester nu. Den så kallade industrisemestern lever ju kvar än idag. Om du har barn, passa nu på att vara med dem så mycket du kan! Barn växer ju snabbt upp och det är inte fel då att ha många trevliga minnen att se tillbaka på. Det finns en massa bra saker att göra med dina barn, som inte behöver kosta allt för mycket pengar heller.

Har ni nära till en sjö, eller nära till havet, så är det ju givet att ha flera dagar med sol och bad. Packa med matsäck och njut!

Har ni nära till naturen eller skogen, ja då kan ni göra spännande utflykter dit. Ni som bor i stan, ni kanske har en bra park att gå till.

Hitta på saker med barnen

Låt barnen få vara med och bestämma vad ni ska göra i sommar, inom rimliga gränser förstås. Det kan vara mysigt att åka iväg och tälta. Antingen ute i skogen eller på en campingplats, men det går minst lika bra att även göra hemma i trädgården. 

Lekplatser och annat är även det bra att tillbringa tid på eller varför inte besöka en 4H gård och träffa djur?

För regniga dagar, satsa på att baka, måla, spela sällskapsspel med mera. Det är bara er egen fantasi, samt kanske ekonomi som begränsar vad ni kan hitta på i sommar. 

Kommentera →